Kurse

Kurszeiten Fitness Farm Steiger

🥊 JUGEND BOXEN – JETZT NEU! 🥊

🔥 Du bist zwischen 12 und 16 Jahren und willst fitter werden, deine Kraft steigern und Selbstbewusstsein aufbauen? Dann ist unser Boxkurs für Jugendliche genau das Richtige für dich!

📅 Wann?
📌 Montags & Freitags
🕔 17:00 – 18:15 Uhr

👊 Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier lernst du die richtigen Techniken, verbesserst deine Ausdauer und hast jede Menge Spaß!

📍 Fitness Farm Steiger GmbH
💰 Preis: 39,90 €/Monat
Probetraining kostenlos!

⚠️ Wichtige Infos:
➡️ Beginn: 10.03.2025
➡️ Alter: 12 – 16 Jahre
➡️ Voranmeldung erforderlich – begrenzte Teilnehmerzahl!
➡️ Zum ersten Training mitbringen:
✔️ Trainingskleidung
✔️ Handtuch
✔️ Saubere Hallenschuhe
✔️ Trinken (keine Glasflaschen!)

🥇 Durch unsere Top-Trainer können wir das Jugendboxen optimal fördern! Melde dich jetzt an und werde Teil unseres Teams! 💥💪

📩 DM oder vor Ort anmelden!

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📣 NEU BEI UNS: KINDERBOXEN 🥊 📣

Ab dem 22. Januar 2025 startet unser Kinderboxen-Kurs für alle Kids von 4 bis 10 JahrenJungs und Mädchen sind herzlich willkommen! 💪👦👧

Kurszeiten:
📅 Mittwochs: 17:30 - 18:30 Uhr
📅 Sonntags: 09:30 - 10:30 Uhr

🎉 Kostenloses Probetraining zum Einstieg!

Während des Sonntagskurses können Eltern entspannt in der Fitness Farm frühstücken – der perfekte Start in den Tag! ☕🍳

👊 Spielerisch Boxen lernen, Selbstbewusstsein stärken und Spaß haben – meldet eure Kinder jetzt an!

📧 Anmeldung unter: info@fitnessfarmsteiger.de
📍 Fitness Farm Steiger GmbH

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Update 16.03.2025:

Nachdem sich alles eingependelt hat, sind wieder wenige Plätze verfügbar.

Wer sich anmelden möchte für ein kostenloses Probetraining bitte einfach eine E-Mail an: info@fitnessfarmsteiger.de

Yoga

 

 

Unsere Yoga Kurse werden von Petra und Lisa Krohm geführt. 

Ob Hatha oder Vinyasa Yoga...ob im freien oder in unserem Dojo...

Die beiden holen euch ab und nehmen euch mit auf eine Reise die euch den Alltag vergessen lässt.

 

Die Kurse finden dreimal die Woche statt. Die Zeiten entnehmt ihr bitte dem Zeitplan oben.

Kyukoshin Budokai Karate

 

 

Einmalig im ganzen Landkreis Aschaffenburg ist die Abteilung Karate in den heiligen Hallen von Steiger. 

Hier wird Vollkontakt im Stil Kyukoshin Budokai nach Jon Bluming gekämpft.

Wo andere aufhören, geht es hier erst richtig los!

Ob im Stand oder am Boden, verlangt diese Form des Karate den Schülern alles ab. 

Unsere Schüler nehmen regelmäßig an nationalen und internationalen Fortbildungen teil.

Schwerpunkt ist reine Abhärtung um auch den härtesten Gegnern standhalten zu können. Das Training  wird von Sensei Karlheinz "Charley" Herwig persönlich jeden Montag und Mittwoch geführt. 

Hier ist eine Teilnahme ab 16 Jahren, nach vorheriger Abklärung mit Charley möglich.

 

Boxen

Jeden Dienstag, 19:30Uhr und Freitag um 18:30 Uhr findet in der Fitness Farm Steiger unser Boxkurs statt.

Hier findet ihr nicht nur "Fitnessstudio Boxen", sondern Boxen auf höchsten Niveau.

Mit unseren Top Trainern können wir begabte Mitglieder sogar bis zur Profilizenz bringen. 

Neben unserem Head Coach Carlo Pagana (Dienstags) hat die Fitness Farm eine Kooperation mit dem Boxclub "Roter Bär" in Aschaffenburg. 

Auch in diesem Bereich hebt sich die Fitness Farm Steiger vom Mainstream ab und setzt auf freundschaftliches Miteinander und Kooperation um ihren Mitgliedern erstklassige Kurse anbieten zu können.

Kinder-Karate

 

Bei unserem Kinder Karate bekommen die kleineren den ersten "Schliff".

Raus aus dem Kinderzimmer, weg von Handy und Computer und endlich etwas Bewegung. 

Hier lernen sie die Anfänge um Körper und Geist in Einklang zu bringen und um sich auch in stressigen Situationen behaupten zu können.

Das Kinder Karate ist für Kinder ab 10 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

In Ausnahmen können Kinder auch schon ab 8 Jahren teilnehmen, dies ist jedoch individuell vom Trainer Thomas Arnold zu entscheiden.

 

BJJ - No GI

BJJ - No GI gibt es jetzt auch in der Fitness Farm Steiger. 

Besonders geprägt vom BJJ erlernen die Schüler verschiedene Techniken insbesondere im Bodenkampf. 

Durch erfahrene Trainer werdet ihr zum Monster auf der Matte.

 

Der Kurs findet zweimal pro Woche statt und ist ab 16 Jahren möglich.